Vinna - viktminskning & livsstilsförändring
allt du behöver för varaktig viktminskning

 

Välkommen till vårt nya viktminsknings & livsstilsprogram Vinna. Vi tror inte på pulver, svält eller dieter. Vi vet att du kan äta vanlig mat och gå ner i vikt. För att klara detta behöver du kunskap, coaching och vilja. Vi hjälper dig att finna din nya sunda livsstil, och behålla den!
Vinna är ett enkelt program för att ändra din livsstil som du endast hittar här hos oss på Aktiv Kvinna.

VINNA är ett enkelt program för att ändra livsstil som du bara hittar hos oss på Aktiv Kvinna. VINNA är baserat på vad många experter, läkare och fysioterapeuter menar är vad som krävs för att gå ned i vikt och långsiktigt behålla viktminskningen. VINNA ger dig redskapen att lyckas genom åtta integrerade delar:

 

1. Livsstilsförändring
2. Viktminskning
3. Support
4. Beteendeförändring
5. Motivation
6. Vanlig mat
7. Målfokusering
8. Fysisk aktivitet

 

För att lyckas långsiktigt krävs att vi lägger tonvikt på både viktminskning och livsstilsförändring. Du får först lära dig hur du ska gå ned i vikt, sedan lär vi dig hur du ska behålla viktminskningen.
VINNA fokuserar på båda delarna.